茶色い斑点があるバナナを毎日2本ひと月食べた⇒バナナが及ぼす身体の変化がスゴい!

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茶色い斑点があるバナナを毎日2本ひと月食べたら…

バナナが及ぼす身体の変化がスゴいと話題に!

バナナは愛されている果物です

バナナは、幅広く愛されている果物です。

腹持ちが良いし、栄養価の高い食べ物として知られています。

バナナを放置しておくと、真っ黒になってしまう事がよくあります。

バナナを一房単位で購入すると、食べ切れず、変色してしまいがちです。


出典:nakano-doctors.com

『バナナは茶色い斑点があるぐらい熟した方が栄養価が高い』

と言うことをご存じでしょうか?

見た目は悪くても、食べると身体にいいんですね。グルメならご存じでしょう。

バナナが茶色く黒くなるとバナナ自体が傷んで、腐敗するとと思うかも知れませんが、そうではありません。

因みに、茶色い斑点は「シュガースポット」と呼ばれるています。

茶色くなくなったバナナを食べる方が、健康になることができるというワケです。

実際に茶色くなったバナナを食べ続けると、身体にどのような変化が起こるのでしょうか?

バナナを食べることで得られる6つの変化

バナナを食べることで得られる6つの変化を書き出してみます。

健康にいいことばかりです。ジックリとお読み下さい。

▼胸焼け解消にいい

茶色い斑点が出た熟したバナナには、リン脂質が多く含有され、胃酸を抑える働きをします。

胃炎や胃潰瘍の予防に、効果があります。

▼抗がん剤効果を持つ

潰瘍細胞を、壊死させる腫瘍壊死因子(TNF)が含有されています。

がんに対抗する体作りが可能です。

白血球にも作用し、強い免疫力を持つことになります。

▼便秘解消

バナナには、食物繊維、オリゴ糖、便通をよくするマグネシウムが、含まれています。便秘解消に役立ちます。

 

▼ストレス解消

バナナに多く含まれている、ビタミンBがストレスを抑えます。

また、血糖値を正常値に保つ効果があります。

加えて、疲労回復をさせる効果まであるんです。

▼体温調整

バナナは、暑い気候でよく育ちます。

体温を下げる効果があります。

体温上昇、発熱時にも体温を下げます。

▼心臓発作や脳卒中のリスク減

カリウムは、心臓や脳細胞の働きに重要な成分。

バナナには、カリウムが多く含まれ、心臓発作や脳卒中のリスクを軽減させます。

以上で、バナナを食べることで得られる6つの変化でした!

バナナを数日放置し、シュガースポーット(茶色い斑点)を増やしてください。

茶色くなったバナナを、1日2本、毎日欠かさずに1ヶ月間食べると、あなたも健康体になれます。是非、実行してください。

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